This is a ‘how-to’ deal with earthquakes and other natural disasters. (source: Japan earthquake how to protect yourself and อาสาสมัครฟื้นฟูประเทศไทย)
ของที่ควรมีติดตัว1 เงินสด
2 บัตรประจําตัว บัตรคนต่างด้าว
3 ตราปั้มญี่ปุ่น・บัตรประกันสุขภาพ
4 น้ำดื่ม (คนละ 3 ลิตร ต่อวัน)
5 อาหารสำรอง(เครื่องกระป๋อง,ขนม)
6 มือถือ & ที่ชาร์จยามฉุกเฉิน
7 ทิชชู่
8 ผ้าขนหนู ประมาณ 5 ผืน
9 ไฟฉาย
10 วิทยุ
11 ร่ม หรือ เสื้อกันฝน
12 เสื้อหนาว เครื่องป้องกันความหนาวต่างๆ
13 ถุงมือทหารหรือถุงมือ
14 หน้ากาก เพื่อป้องกันหนาว หรือ เพื่อไม่ให้สูดควัน
15 ถุงขยะ(ขนาดใหญ่ๆ ดีกว่า) เพื่อป้องกันความหนาว
หรือป้องกันน้ำหรืออาจใช้แทนถังได้ ใช้เวลาฉุกเฉิน
16 saran wrap หรือพลาสติกครอบอาหาร
17 ยางรัด (5-6 เส้น)
18 ผ้าห่ม
19 หนังสือพิมพ์ (ใช้เพื่อหลีกเลี่ยงความหนาว)
20 รูปถ่ายของครอบครัว (เพื่อยืนยันและหาครอบครัวเมื่อพรากกัน)
21 นกหวีด (เพื่อส่งสัญญาณว่ายังมีชีวิตรอด)
22 แว่นตา ※1
23 ยาที่กินประจำ
24 ผ้าอนามัย(ขาดไม่ได้) ※2
25 เครื่องเล่นเพลง(เพื่อฟังธรรรม-เพลงให้สงบ ในบางผลิตภัณฑ์อาจมีระบบวิทยุด้วย)
26 เทปผ้า(ถ้ามี จะสะดวกขึ้น)
27 เบาะ (ถ้ามี เบาะใช้แทนหมวกกันน้อคได้)
28 เครื่องเปิดกระป๋องและมีดเล็กๆ (เผื่อต้องอยู่ในห้องหลบภัยเป็นเวลานาน) ※3
วิธีปฏิบัติตัวยามฉุกเฉิน
1 เปิดหน้าต่างกับประตูไว้
2 วางของสำคัญบริเวณทางเข้าออก
3 ใส่รองเท้าที่มีพื้นหนา
4 ปิดวาล์วใหญ่ของท่อแก๊สหุงข้าว (อาจเกิดอันตรายได้ ต้องดูสถานการณ์ประกอบด้วย)
5 อัดไฟมือถือเมื่อโอกาสอำนวย
6 ปิด circuit breaker เวลาไฟดับ
(ดึงปลั๊กไฟในบ้านออกทั้งหมดก่อนปิด เพราะอาจถูกไฟดูดได้)
กรณีมีแผ่นดินไหวต่อ ภายใน 24 ชั่วโมง
7 ให้สงบใจดีก่อนอื่น
8 ใช้เบอร์โทรศัพท์ที่ฝากข้อความเวลาภัยพิบัติ 171 (บอกลี้ภัยที่ไหน)
9 ใช้โทรศัพท์เท่าที่จำเป็นเท่านั้น
10 ใช้ Skype ได้ ※4
11 ให้ระวังโทรศัพท์หลอกลวง ซึ่งจะโทรมาโดยทำทีว่าเป็นตำรวจ
ข้อควรปฏิบัติตอนหลบภัย
1 อยู่ให้ห่างจากตู้เสื้อผ้าหรือตู้เย็นที่ทำท่าจะล้ม
2 ระวังกระจก หรือรั้ว(อาจล้มลงมาทับตัวได้)
3 อยู่ให้ห่างจากกำแพงที่ร้าวหรือเสาที่เอียง
4 หลีกเลี่ยงการผ่านเข้าออกในซอยแคบๆ หรือบริเวณริมหน้าผา ริมแม่น้ำ หรือริมทะเล
5 ผู้ที่อยู่แนวเลียบฝั่งทะเล ให้หลบไปอยู่บริเวณที่สูงๆ
6 ใส่หมวกนิรภัย หรือหมวกอะไรก็ได้เพื่อป้องกันศีรษะ
7 หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อที่ทำจากเส้นใยสังเคราะห์ผ้าฝ้ายหรือวัสดุติดไฟง่าย
8 เตรียมหน้ากากหรือผ้าชุบน้ำให้ชุ่มให้พร้อม (เพื่อป้องกันควัน)
9 หากเกิดไฟไหม้ ให้อยู่บริเวณเหนือลม
10 ถ้ามีรถให้เปิดกระจกรถพร้อมเปิดวิทยุเสียงดังเพื่อเป็นการกระจายข่าวให้แก่ผู้อื่น(ถ้าทำได้)
ก่อนเกิดแผ่นดินไหว
1 ตรวจว่ามีหมวกกันน้อคหรือไม่
2 ตรวจว่ามีอาหารสำรองหรือไม่
3 ตรวจว่ามีน้ำสำรองหรือไม่
4 ตรวจว่ามีอุปกรณ์ปฐมพยาบาลหรือไม่
5 ตรวจว่ามีถุงนอนหรือไม่
6 ตรวจทางหนีภัยว่ามีหรือไม่
7 ใส่ถุงเท้านอน
8 วางรองเท้าไว้ใกล้ตัว ถ้าเป็นไปได้หาที่ส้นหนาๆ หน่อย
9 ปิดม่านนอน เพื่อป้องกันเศษแก้วจากกระจกเวลาแตก
10 วางผ้าขนหนูกันไว้ระหว่างประตู เผื่อประตูปิดเบี้ยวกันให้เปิดประตูได้
ขอบคุณนะคะ ขออนุญาตนำไปช่วยเผยแพร่ต่อนะคะ
ยินดีค่า ช่วยกันเผยแพร่ต่อๆ ออกไปนะคะ
บทความดีๆ ครับ ขอบคุณครับ
RT @moui: คู่มือการเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหวภัยพิบัติ (ฉ.มหาวิทยาลัยโตเกียว) http://t.co/gDu5tp18Us #EarthQuake